Tungt å trene når man har hatt lungene full av gørr i en uke, men nå kom jeg akkurat hjem fra en lett og rolig økt.
Løp 5 km på mølla også trente jeg litt bevegelighet med stang (som på bilde) der jeg kjører en serie med forskjellige øvelser som glir inn i hverandre. For bevegelighet i skuldre, bryst, rygg, ben og legger. Ja, tror det var hele kroppen gitt. Også er det mye tyngre enn det ser ut og kroppen blir god og varm. Funker utmerket som oppvarming.
Nå har jeg masse jobb og ærend å ta igjen så må svinge meg rundt. De julegavene, de julegavene…
Marte