Clik here to view.
Smooth mellommåltid
Oppskrift skogsbær, vanilje og kanelsmoothie (1 stk):100 g frosne skogsbær (blandet)1 beger yoplait 0% vanilje yoghurt (Kan også bruke mager kesam vanilje, men porsjonspakningene fra Yoplait er så...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Mandelsmør. No sugar, Sugar
Jeg har fått dilla på mandelsmøret fra Monki. Nydelig godt (farlig godt).Mandler og havsalt, that’s it. Har du en foodprosessor kan du jo prøve å lage det selv? Mandler kjøres til fettet begynner å...
View ArticleClik here to view.
Syk og svak
Uklart bilde til min fordel ;-)Jeg er syk og sikkert inne i min syvende uke sengeliggende i år. Trene regelmessig, spise sunt og få nok søvn er visst ingen garanti mot baselusker har jeg skjønt.Nå skal...
View ArticleClik here to view.
Bevegelighet
Tungt å trene når man har hatt lungene full av gørr i en uke, men nå kom jeg akkurat hjem fra en lett og rolig økt.Løp 5 km på mølla også trente jeg litt bevegelighet med stang (som på bilde) der jeg...
View ArticleClik here to view.
Godt nytt år!
Ønsker dere alle et godt nytt år! Min jul har vært med familie i nord og nyttår ble feiret i Gøteborg.Nå har jeg akkurat sjekket ut av hotellet og vi skal på SPA for å skvise ut siste del av...
View ArticleClik here to view.
Trender: Trigger Point
Ligger og ruller ryggen litt da, og tar litt bilder.En nyhet på gruppetreningsfronten er Trigger Point, en 30 min massasjetime der du “masserer deg selv” med en foam roller.Bruker dette masse i min...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Reebok Cross Fit – 5th Avenue
On another level!Trapp ned med quotes for hver ting kroppen må gjennomgå i crossfit: Endurance, balance, power, speed etc.New Yorkers i fullt gir.Dagens treningsøkter. Når vi var der kjørte de den til...
View ArticleAprilsnarr
Sats bidrag til den beryktede 1. aprilsnarren. Real Animal Workout – Ved å gå som en krabbe, crunche som en reke og sprelle som en fisk på land vil du forbedre styrken i hele kroppen og forbedre...
View ArticleClik here to view.
LørdagsWellness
http://instagram.com/p/cQvCf2thXy/ En etterlengtet frihelg, og hvem er lys våken kl 08? Fritt for nespressokapsler, så kursen ble etter hvert satt mot la Rustique. I bakhodet gnegde en topp og et...
View ArticleClik here to view.
Konkurranse Emma S.
Vi har fått et sett med hudpleieprodukter fra Emma S som vi vil gi til en heldig leser. Bak produktene står den svenske supermodellen Emma Wiklund, som ønsket å tilby en hudpleieserie bestående...
View ArticleClik here to view.
The “normal” Barbie
Har dere hørt om “normalbarbie”? Hun er laget ut fra proporsjonene til en gjennomsnittlig amerikansk kvinne på 19 år. På bildet over står hun ved siden av den originale Barbie, som vi kjenner henne.Det...
View ArticleClik here to view.
Vinner av Emma S.
Vi har kåret en vinner av Emma S. konkurransen vår og vedkommende har fått mail fra oss!Takk til alle dere andre for forsøket, better luck next time ;-)
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Er det noe liv her?
Bilde av meg og min venn Tomas fra visningen til Moods of NorwayNå har det vært litt stille fra meg i det siste og det beklager jeg veldig. Har hatt mye å gjøre for å komme i gang med høsten. Nye...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Tilbehør: Syltet rødløk
Syltet rødløk er enkelt å lage og passer godt til både ørret/laks, panert fisk, kylling, burger og i salater (særlig på en tomat – og mozzarella-salat).Rødløk Lime Sukker SaltSkrell rødløken og skjær...
View ArticleClik here to view.
Hva er Hot MOJO?
Hvis du er medlem på SATS eller følger oss på Instagram (@ellewellness) har du sikkert lagt merke til at vi er fans av Hot MOJO. Men hva er egentlig det?Hot MOJO er yoga i en varm sal som holder 38...
View ArticleClik here to view.
Hva er egentlig BodyPump?
Bilde: MyKoreanHusband.com (Perfekt beskrivelse av mannfolk som kommer fra tung styrketrening i studio med få repetisjoner til å teste BodyPump for første gang). På min jobb har vi en gigantisk...
View Article