Clik here to view.
Løpefri gir mer løpetid
I dag var det ekstremt deilig å løpe ei mil uten smerter. Jeg har i alle år hatt en kropp som har vært snill mot meg og latt meg trene mye uten vondter, men i høst har jeg slitt med betennelse i...
View ArticleClik here to view.
Perfekt stekt kylling
Ingenting er så kjedelig som å åpne matboksen også er den fylt med tørr, ihjelstekt kyllingfilet som egentlig ikke smaker så godt. Jeg liker å bruke litt kjærlighet for å få kyllingen perfekt og det er...
View ArticleClik here to view.
Min treningsuke
Nå ligger jeg rett ut på sofaen etter en lang dag og det føles bra når jeg har fått unnagjort dagens trening.Min treningsplan denne uken: Mandag: Spinning + BodyPump Tirsdag: Spinning + sirkeltrening...
View ArticleEtt tips fra Miranda
Dette klippet fra sex og singelliv er definisjonen på et av mange dilemmaer man sliter med hjemme i småspisingens ånd. Å kjede seg eller ikke ha et ordentlig balansert kosthold kan føre til småspising...
View ArticleClik here to view.
Wellness tester: Corebar
Forrige uke dro jeg på SATS Vulkan, det eneste SATS-senteret som har den norskproduserte gruppetreningstimen Corebar. Jeg hadde så lyst å teste det igjen og det er sikkert fire år siden sist jeg...
View ArticleClik here to view.
Tilbehør
Her er søndagmiddagens tilbehør; ovnsbakt champignong og rødløk, og ertepuré. Smaker nydelig godt til både ovnsbakt kyllingfilet og hvit fisk.Ertepuré: 1 pose frosne erter Vann 1 terning...
View ArticleVårens nyhet: Cold Yoga
Test en av vårens nyheter på SATS, Cold Yoga i -5 grader ;)Marte
View ArticleClik here to view.
Hummus -og artisjokkrem
Sett frem oppkuttede grønnsaker og eple sammen med en god hjemmelaget dipp, for eksempel denne hummus -og artisjokkremen.DU TRENGER: 1 boks kikerter, avrent 1 boks artisjokkhjerter, avrent 3-4 fedd...
View ArticleClik here to view.
Norsk laks
Dette er wellness for en røkelakselskende nordkvinne i Danmark. Norsk laks på riskake, philadelphia, spinat, agurk, løk, med maldonsalt og urtekrydder.. En til, tàkk!Sigrid :)
View ArticleClik here to view.
Søndagstur
I dag ble lunchen tatt på La Grappa på Lilla Torv i Malmø. En digg cæsarsalat og svart iskaffe i knallvær. På centralstasjonen hadde de automater med salat på, hvor mye bedre er ikke det enn de...
View ArticleClik here to view.
Springrolls
Vietnamesiske vårruller, eller fresh springrolls – så vanvittig godt, fantastisk enkelt, og ikke minst hyggelig å lage. Fyll med kyllingstrimler, scampi, salmalaks, and, storfe eller hva enn du måtte...
View ArticleClik here to view.
Søtpotet – og bokhvetepasta med laks
Denne fikk mye blest på Instagram (ellewellness), og jeg velger å gå så langt som å si at dette er årets anbefalning.DU TRENGER (per pers): 1/2-1 porsjon søtpotet – og bokhvetepasta fra King Soba...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
ELLE brilljan
Først så trodde jeg ikke at jeg kledde disse ELLE-solbrillene, men så tok jeg de på til en helhvit kjole også putta jeg på et glis og litt vind i håret. Da funka det litt bedre ;-)Marte
View ArticleClik here to view.
Nord-Norge på hjul
La meg ta deg med på en visuell reise i Nord-Norge, sett fra sykkelsetet. Er det ikke vakkert?? Første bildet er fra Steigen, mitt ferieparadis. De neste fra dagens tur fra Bodø til hytten som ligger...
View ArticleClik here to view.
Billig smågodt
På hytten koster smågodteriet 0 kr (and zero kilos on the hips) ;-) Sigrid
View ArticleClik here to view.
Ripsbærwellness
Lag ditt eget syltetøy, det er både raskt, enkelt og deilig! Ved å bruke Sukrin+ som jeg har gjort her blir det også sukkerfritt.Ripsbærsyltetøy til et lite glass: Litt vann 0.5 l nyplukkede &...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Åtte ting du som trener styrke må vite
(Bilde: Nike Training Club)Som nybegynner å styrketreningsrommet er det mange ting som kan hindre deg i å komme i gang, og de største hindrene er kanskje din egen usikkerhet og forvirring. Det er ofte...
View ArticleClik here to view.
Sensommer&grillspyd
Grillspyd med paprikamarinert svin, foliestekt sjampinjong og erter, potetsalat toppet med litt tørket mynte, og salat med en vinagrette av balsamico, lime og olivenolje. Det er wellness ute på...
View Article